Confraternização de Brasileiros no Kuwait, Natal de 2024

Neste Natal de 2024, tivemos a alegria de reunir a comunidade brasileira aqui no Kuwait para celebrar a união, a amizade e a esperança que esta data tão especial nos traz.

Vivendo em um país tão distante do Brasil, momentos como este nos fazem lembrar das nossas raízes, do calor humano e da força da nossa cultura, que nos une onde quer que estejamos. Foi um privilégio compartilhar essa confraternização com pessoas tão especiais, que tornam o Kuwait um pedacinho do nosso lar.

Agradecemos a cada um que participou, trouxe sua energia e contribuiu para que este encontro fosse inesquecível. Que este espírito de união continue nos acompanhando no ano que está por vir, fortalecendo nossos laços e nos inspirando a seguir com fé, alegria e gratidão.

Que o Natal de cada um seja cheio de luz, paz e amor, e que 2025 traga ainda mais conquistas e momentos felizes para todos nós!

Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!

Com carinho,

Gabriel Santo

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Fisioterapeuta Brasileiro trabalhando na Arabia

Minha Jornada: Do Brasil à Arábia como Fisioterapeuta Esportivo

A vida é feita de escolhas e desafios, e minha história como fisioterapeuta esportivo reflete exatamente isso. Nasci e cresci no Brasil, um país onde o futebol e os esportes são quase uma religião. Desde cedo, sabia que queria dedicar minha carreira ao universo esportivo, ajudando atletas a atingirem seu melhor desempenho e se recuperarem de lesões que poderiam interromper seus sonhos.

No Brasil, tive a oportunidade de me formar, aprender e crescer profissionalmente. Trabalhei com atletas incríveis, aprendi com mestres da área e desenvolvi minha paixão pela reabilitação esportiva, especialmente em esportes como futebol e lutas. Foi durante esse período que percebi que minha missão ia além de ajudar atletas a superar lesões — eu queria ser um facilitador na jornada deles em busca da excelência.

Mas a vida me desafiou a sair da minha zona de conforto. Recebi uma oportunidade para trabalhar na Arábia, exatamente no país chamado Kuwait, um país com uma cultura totalmente diferente da que eu estava acostumado, mas igualmente apaixonado por esportes. A decisão de aceitar essa oferta foi um misto de empolgação e receio. Deixar minha família, amigos e a rotina que conhecia no Brasil não foi fácil, mas senti que esse era o próximo passo que eu precisava dar, tanto pessoal quanto profissionalmente.

Chegar no Kuwait foi uma experiência transformadora. Cheguei aqui no dia 21 de agosto de 2023. Além de lidar com as diferenças culturais, precisei adaptar meu trabalho às necessidades específicas dos atletas locais. O futebol, por exemplo, é um esporte central aqui, mas o estilo de jogo, as demandas físicas e até as expectativas dos clubes são diferentes do que eu estava acostumado no Brasil.

Essa experiência me ensinou o valor da flexibilidade e da empatia. Trabalhar em um ambiente internacional exige mais do que conhecimento técnico; é preciso entender o contexto cultural, os valores e as motivações de cada atleta e equipe. Aos poucos, fui conquistando meu espaço, criando conexões e, mais importante, contribuindo para o sucesso dos atletas com quem trabalho.

Hoje, olhando para trás, vejo o quanto cresci. A jornada de sair do Brasil para trabalhar como fisioterapeuta esportivo no Kuwait foi um desafio que me moldou, não apenas como profissional, mas também como pessoa. Cada dificuldade superada, cada atleta recuperado e cada conquista alcançada me faz acreditar ainda mais na importância de seguir nossos sonhos, mesmo quando o caminho parece incerto.

Espero que minha história inspire outros a abraçarem os desafios, enfrentarem o desconhecido e confiarem no próprio potencial. Afinal, o sucesso é construído com coragem, dedicação e a disposição de ir além.

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FMS no esporte.

O Functional Movement System (FMS) desempenha um papel significativo no esporte, pois é projetado para avaliar os movimentos funcionais dos atletas. O FMS ajuda a identificar deficiências, desequilíbrios musculares e assimetrias que podem comprometer o desempenho esportivo.

A importância do FMS no esporte pode ser resumida em alguns pontos-chave:

1. Identificação de assimetrias e desequilíbrios: O FMS permite avaliar movimentos básicos, como agachar, levantar e estabilizar, identificando assimetrias e desequilíbrios entre os lados direito e esquerdo do corpo. Essas assimetrias podem indicar áreas de fraqueza muscular ou limitações na amplitude de movimento, o que aumenta o risco de lesões e afeta o desempenho.

2. Personalização do treinamento: Com base nos resultados do FMS, os profissionais podem desenvolver treinamentos personalizados, direcionando áreas específicas que requerem atenção. Esses programas podem incluir exercícios de fortalecimento, mobilidade e estabilização para corrigir deficiências e melhorar os movimentos fundamentais do atleta.

3. Monitoramento do progresso: O FMS também é útil para monitorar o progresso dos atletas ao longo do tempo. Realizando avaliações periódicas, é possível acompanhar as melhorias nos padrões de movimento e determinar se os programas de treinamento estão sendo eficazes na correção de deficiências.

Em resumo, o FMS desempenha um papel crucial ao identificar deficiências nos movimentos fundamentais, os atletas podem alcançar um melhor equilíbrio, estabilidade e mobilidade, reduzindo o risco de lesões e melhorando seu desempenho atlético.

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Os Riscos do Alongamento Excessivo para Atletas: Uma Perspectiva Científica

O alongamento tem sido tradicionalmente considerado uma prática essencial para atletas, com o objetivo de melhorar a flexibilidade, prevenir lesões e promover o desempenho atlético. No entanto, isso tudo pode ser apenas informações antiga e supervalorizadas, sem muito respaldos cientifico, sendo contraditório ao que os novos estudos científicos apontam. Estudos científicos recentes questionam os benefícios do alongamento e alertam para os possíveis efeitos negativos que ele pode ter sobre os atletas. Neste texto, exploraremos as evidências científicas que sugerem que o alongamento excessivo pode ser prejudicial aos atletas, levando em consideração estudos e pesquisas relevantes.

Estudos científicos sobre os riscos do alongamento:

Diversos estudos têm investigado os efeitos do alongamento sobre o desempenho atlético e a ocorrência de lesões. Um estudo publicado no Journal of Strength and Conditioning Research analisou o impacto do alongamento estático nos saltos verticais e concluiu que o alongamento prévio pode levar a uma diminuição da força e potência muscular, afetando negativamente o desempenho atlético.

Outra pesquisa, publicada no Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, examinou a relação entre o alongamento estático e a incidência de lesões musculares. Os resultados mostraram que o alongamento prévio não reduziu significativamente o risco de lesões e, em alguns casos, pode até aumentá-lo, especialmente quando realizado de forma excessiva.

Uma revisão sistemática publicada no British Journal of Sports Medicine analisou diversos estudos e concluiu que não há evidências suficientes para afirmar que o alongamento estático antes do exercício previne lesões. Além disso, há evidências de que o alongamento excessivo pode levar à diminuição da força muscular e até mesmo comprometer a estabilidade articular.

Explicação dos possíveis mecanismos prejudiciais:

Existem alguns mecanismos pelos quais o alongamento excessivo pode ser prejudicial. O alongamento estático prolongado pode causar uma redução temporária na atividade muscular, conhecida como "inibição autogênica". Isso pode levar a uma diminuição da capacidade de geração de força e, consequentemente, afetar o desempenho atlético.

Além disso, o alongamento excessivo pode aumentar a elasticidade dos tecidos conectivos, como tendões e ligamentos, tornando-os mais vulneráveis a lesões, especialmente quando submetidos a estresses repentinos durante a prática esportiva.

Recomendações atuais:

Com base nas evidências científicas disponíveis, recomenda-se que os atletas evitem alongamentos estáticos prolongados antes do exercício intenso. Em vez disso, é sugerido um aquecimento dinâmico, que envolve movimentos ativos e específicos para o esporte a ser realizado.

É importante ressaltar que o alongamento ainda pode desempenhar um papel importante na recuperação pós-exercício e na melhoria da flexibilidade a longo prazo. No entanto, deve-se ter cuidado para evitar o alongamento excessivo e sempre considerar as necessidades individuais de cada atleta.

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Osteopatia para atletas de Crossfit.

A osteopatia pode ser uma abordagem útil para atletas de crossfit que buscam melhorar seu desempenho e prevenir lesões.

 

A osteopatia é um tratamento através de técnicas manuais que pode ajudar a melhorar a mobilidade articular, a circulação sanguínea e o equilíbrio muscular, o que pode levar a uma melhor coordenação motora e redução de dores e desconfortos. Além disso, a osteopatia pode ajudar na recuperação de lesões musculoesqueléticas, como tendinites, entorses e distensões, acelerando o processo de cura e evitando que essas lesões se tornem crônicas. 

Os osteopatas podem ajudar os praticantes de crossfit a melhorar a sua amplitude de movimento, corrigir desequilíbrios musculares e reduzir a dor. Eles também podem trabalhar com atletas para prevenir lesões, ajudando-os a se manterem saudáveis e aptos para o treinamento de crossfit.

No entanto, é importante lembrar que a osteopatia não é um substituto para o treinamento adequado, nutrição e descanso. É importante que os atletas de crossfit trabalhem com profissionais de saúde qualificados e experientes para garantir que eles estejam obtendo o suporte necessário para alcançar seus objetivos de forma saudável e segura.

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Laser terapia ILIB, pode ser considerada dopping ?

Um tipo de Tratamento de laser, chamado de ilib, é considerado dopping.

O quer seria a tecnica ILIB?

A sigla vem do inglês, Intravascular Laser irradiation of Blood, ou seja , a irradiação através do sangue pela laserterapia. Fazendo com que afete de forma global, ou seja, todo corpo. 

O laser pode ser aplicado em diferentes partes do corpo essa radiação vai ser captada através das mitocôndrias, desse modo as mitocôndrias aumentam a produção de ATP no nosso corpo, fazendo a remoção dos radicais livres e ofertando energia para o corpo todo.

Produzindo um efeito anti-senescência, ou seja, um efeito anti-oxidante, anti-envelhecimento. 

Essa técnica teve inicio na década de 80, com o principal objetivo de melhorar a oxigenação sanguínea e assim, nutrir melhor as células e os tecidos, removendo toxinas, melhorando a homeostase corporal e as respostas fisiológicas a nível sistêmico. A técnica é aplicada na altura da artéria radial, podendo ser aplicado também na mucosa oral ou nasal. Resumindo, em regiões bastante vascularizadas e superficial. 

contra indicado

• dificuldade de coagulação 

• pessoas que fazem uso de medicamento anti-coagulantes.

Mas é considerado doping ?

Sim, ele é considerado uma manipulação intravascular do sangue. Então qualquer manipulação intravascular do sangue é proibida ou método proibido. 

O código mundial antidoping, vigente desde 2003/2004, tem um critério bastante duro pros atletas que é largamente difundido, chamado responsabilidade objetiva. O atleta é responsável por tudo aquilo que entra no organismo dele e não consegue dividir essa responsabilidade com qualquer outra pessoa. Independentemente de ter uma prescrição médica.

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Tratamento de Tendinite no Ombro em Recife.

Tendinopatia de supraespinhal, tendinites, lesão de manguito rotador, lesão no tendão da cabeça longa do bíceps e as mais diversas lesões no ombro. Saiba como e em quem confiar para o seu tratamento em Recife. 

A maioria dessas lesões podem ser tratadas dentro do prazo de um a dois meses com o acompanhamento adequado de um fisioterapeuta que entende da situação. 

Em Recife, o Dr. Gabriel Santo, formado desde 2012, vem direcionando seus atendimentos desde 2018 a problemas relacionados a ombro e coluna. 

Com formação em Quiropraxia e também em Osteopatia, problemas relacionados articulações são tratados de forma excelente. Porém, para lesões musculares ou reparos teciduais, é usado, um aparelho de alta tecnologia: Laser. 

O Laser visa a acelerar o processo de regeneração das fibras musculares e de diferentes tecidos. A radiação luminosa, ao atingir o tecido biológico, pode ser refletida, transmitida, absorvida ou espalhada. A  absorção  é  o  principal  parâmetro  da  interação  laser-tecido, promovendo  a  regeneração  muscular por  intermédio do aumento do número de fibras musculares (células‑satélites), a estimulação das mitocôndrias e a formação de miotubos. Desta forma, diminui a fase de resposta inflamatória, acelerando as fases de proliferação e maturação durante a regeneração tecidual.

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