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segunda-feira, 18 de novembro de 2019

Prevenção de Lesão: Enfoque Ombro


Workshop: Prevenção de Lesão -  Enfoque Ombro


Um curso sobre como trabalhar com atletas de diversas modalidades. 


No dia 31 de agosto, tive o prazer de ministrar um curso, onde pude passar o máximo para os aluno da Universidade Guararapes. passando critérios fundamentais para avaliação de ombro. Como traçar um plano de atendimento focando na prevenção de lesão, analisando padrões, posturas, fatores de risco e gestos esportivos.

quarta-feira, 31 de julho de 2019

Ventosaterapia diminui a dor no pescoço e no ombro

Dores no ombro ou no pescoço?

Dores no pescoço e no ombro podem diminuir com aplicações de Ventosas, tambem chamadas de Cupping.



Em um estudo, a VENTOSATERAPIA mostrou aumentar a Temperatura da superfície da pele e reduzir a PAS (Pressao arterial sistolica). Em conjunto com os efeitos fisiológicos, a experiência subjetiva de dor no pescoço e ombro é reduzida. A Ventosaterapia simula um efeito analgésico que não tem efeitos colaterais negativos conhecidos e pode ser considerado seguro. 


As ventosas(copos) foram colocadas em 3 pontos de acupuntura (SI 15, GB 21 e LI 15) que se localizam entre trapézio superior e deltoide e permaneceram por 10 minutos. O método terapêutico de Ventosa pode causar vasodilatação e estimular a circulação sanguínea para aumentar o metabolismo e acelerar a eliminação de resíduos e toxinas do corpo. Este efeito atua para melhorar a função física e afetar a PA.


sexta-feira, 26 de julho de 2019

Thurst Toracica pode ajudar a aliviar dores no ombro

Thrust, manipulação ou estralo nas vértebras torácicas podem ser a solução para vários incômodos na região do ombro. 


Desvios posturais, como cabeça anteriorizada, ombros anteriorizados (protração escapular), rotação interna do úmero, e aumento da cifose torácica, podem implicar em problemas no ombro.





O thrust é uma técnica utilizada pelos terapeutas, onde se aplica uma manobra de Alta Velocidade e Baixa Amplitude (HVLA - High Velocity and Low Amplitude).  A resposta é um input biomecânico necessário para iniciar uma cascata de respostas neurofisiológicas que resultam em benefícios terapêuticos.

A relação entre a coluna torácica com os movimentos do ombro tem sido atribuída à um elo anatômico direto entre as estruturas osteoligamentares e musculares. Uma limitação funcional do movimento do ombro está associada também a uma restrição dos movimentos da escápula e da coluna torácica .

O thrust torácico tem como objetivo restaurar a mobilidade vértebral, que pode estar sendo restringida por uma ação muscular dada pela musculatura de Trapézio e Romboides. Essas musculaturas ligam as vértebras torácicas a escapula. A escapula por sua vez, influencia na movimentação do ombro. Restaurando a mobilidade, todo o movimento tende a fluir de maneira harmônica. Diminuindo quadros sintomatológicos, ou seja, as dores no ombro. 


segunda-feira, 8 de julho de 2019

Dores no Pescoço com pontos de Tensão?

Dor no Trapézio


Trigger Point, também conhecidos como pontos de tensão ou pontos gatilhos são facilmente achados em musculaturas doloridas.

A causa de seu aparecimento ainda é desconhecida. Porém, teorias apontam para uso frequente da mesma musculatura. Sabe-se também que uma noite mal dormida se torna fator de risco para o desenvolvimento desses nódulos.

O trapézio é uma musculatura que liga tronco com a cervical, assim, tendo uma função de manter em equilíbrio essas estruturas contra a força da gravidade.

Com tanta ação durante o dia, o surgimento de pontos de tensão nessa musculatura se torna inevitável as vezes. O que ocasiona por sua vez um aumento na atividade do sistema límbico. Sistema responsável por áreas emocionais como medo, ansiedade e estresse.

Fatores que também influenciam no sono e no aumento do quadro doloroso, gerando um ciclo vicioso.

quinta-feira, 3 de janeiro de 2019

O que é Boxer Knucler - Fisioterapia e Osteopatia

A lesão de Knucler é um muito comum no cenário das lutas que envolve socos, como: Boxe, MMA, Karate e Muay Thai.

Dr. Gabriel Santo



A região do punho e mão é uma área bastante exigida nessas práticas, ocasionando em uma sobrecarga nas estruturas. A lesão se caracteriza pelo desvio do tendão extensor da falanges. Esse desvio ou luxação do retináculo do tendão ocorre devido a grande demanda de socos repetidos em sacos, paredes ou adversários desferidos nos treinamentos e nas lutas.

Uma lesão é capaz de causar pequenos incômodos, mas não tem a capacidade de tornar o atleta incapacitado de realizar a prática da luta. Normalmente o desvio acomente o tendao da quarta falange.